Cuadrantes de seguridad para la ciudad de Caracas y Patrullaje inteligente
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Seguridad en la calle.. Consejos prácticos
Seguridad en la Calle
Estamos constantemente caminando por la calle, exponiéndonos a situaciones de inseguridad. Estos son algunos consejos de seguridad para evitar los robos en la calle.
1. Caminar en sentido contrario al trafico.
Al hacer esto se puede ver quien viene y de esa forma prevenir arrebatos desde motos y demás.
2. Llevar bien agarrado bolso/cartera/maletín,etc
Arrebatarle la cartera o maletín a una persona que lo lleva con descuido es extremadamente sencillo. Lleve su bolso bien pegado al cuerpo y agarrado correctamente.
3. Estar atento a nuestro alrededor
Mucha gente camina sin prestar atención por donde va ni a quien tiene cerca. Es importante estar alerta, prestando atención mientras caminamos.
4. Cuidado con las motos
Prestar especial atención a 2 hombres en moto.
5. Calles transitadas y bien iluminadas
Evitar calles oscuras y con poca gente.
6. Cuidado con las aglomeraciones
En las aglomeraciones de gente suele haber rateros esperando para arrebatar y/o robar. Intente no detenerse.
7. Mantener distancia
Nadie roba a la distancia. Mantener la distancia con desconocidos y sospechosos es muy importante a la hora de prevenir.
8. Llevar solo lo necesario
Intentar no llevar tarjetas de crédito y demasiado efectivo a menos que lo necesite para algo en particular.
9. No marcar donde esta el dinero
En el caso de los hombres, muchos tienen la costumbre de tocarse el bolsillo del pantalon para ver si tienen la billetera. Al hacerlo, pueden estar informando al delincuente donde se encuentra su dinero, para poder intentar hurtarlo.
10. Cuide su espalda
Si debe detenerse, ponga su espalda contra una pared o similar, para evitar ser abordado por atrás.
11. Cuidado con los Celulares
Los teléfonos celulares son extremadamente sencillos de hurtar.
No lleve su celular colgado a simple vista listo para ser arrebatado.
12. Llaves listas
Tenga las llaves listas antes de llegar a la puerta de su casa o auto. Ponerse a buscar las llaves mientras esta parado en la puerta, es un riesgo innecesario.
13. Documentos aparte
Llevar los documentos separados de la billetera puede ser util en caso de robo.
14. Agarrar la cartera
Llevar las mochilas y carteras al frente, cerca del cuerpo. No en la espalda ni colgados en el costado.
15. Si te siguen
Si crees que alguien te sigue, cambia de dirección o cruza la calle y fijate si la persona hace lo mismo. Intenta mantener la distancia y dirigite a un lugar con gente. O directamente a la policía.
pleitos o peleas..
Si alguien le busca pelea o, como vulgarmente se dice, "bronca" sin razón aparente, no le haga caso, seguramente lo están provocando para disfrazar un asalto. Evada al buscapleitos y siga su ruta; si es preciso, corra.
Considere seriamente tomar cursos de defensa personal, pues le serán de gran ayuda en una riña o pelea en las que el agresor no se encuentre armado. De igual forma las agresiones sexuales, que son cometidas en un gran porcentaje por conocidos de la víctima y donde la persona es sometida únicamente con fuerza física, pueden ser evitadas, si se cuenta con una preparación y entrenamiento adecuados.
Mientras conduce..
1. Al conducir, evite colocar sus pertenencias sobre los asientos, ya que serán presa fácil para los ladrones que utilizan el famoso "cristalazo". Al estacionarse, no deje objetos de valor a la vista, guárdelos en la guantera o maleta.
2. Nunca, por ningún motivo, deje a sus niños solos dentro del vehículo. Procure no portar documentos que indiquen su lugar de domicilio.
3. Siempre mantenga los seguros puestos y los vidrios arriba.
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Seguridad al abordar y viajar en taxi
Tips de seguridad al viajar en taxi
Si no se toman
medidas adecuadas, tomar un taxi puede ser un viaje directo a un asalto o
agresión física y emocional, para evitarlo te proporcionamos varios tips que te
servirán a evitar todo incidente dentro de un taxi:
1. Taxis seguros.
Lo ideal es pedir taxis de sitio. Cuando se viaja a localidades grandes es
recomendable tener teléfonos de taxi previos a su llegada, en el caso de no
obtenerlos al comenzar, se pueden obtener los del aeropuerto o también los de
la central de camiones, sin embargo, los mismos pueden ser un poco más costosos.
Es necesario consultar con el taxista los teléfonos de la zona o radio taxis y utilizarlos
cuando sean necesarios.
2. Platiquen con el taxista.
Varias investigaciones han evidenciado que los taxistas que mantienen
una plática con sus clientes son los que tienen menos posibilidades de realizar
un evento criminal. Por lo que es favorable preguntar por temas como el tiempo,
el tráfico, o algún otro tema que pueden entablar una plática.
3. Ojo con lo que
platican. se puede establecer una plática, pero dentro de la misma no se puede
mencionar la información personal, como lo es el sitio donde se encuentra hospedada,
si la misma vive sola, su horario de salida o que la misma no se encuentra en
su casa durante el día.
Se debe ser
precavido con los datos que comunicas, no solamente con los taxistas, si no
también con toda persona que no conozcas. Se puede establecer una plática donde
no se mencionen aspectos personales, y en el caso donde se realice una pregunta
personal puedes cambiar la información creando una falsa.
4. Pregunten antes de subir.
Previamente a ingresar al taxi tiene que preguntar por la tarifa o si
la misma se cobra mediante taxímetro. Además, se recomienda realizar el pago
con efectivo para que el taxista no tenga que trasladarla a un cajero para
obtener el efectivo.
5. Tengan la dirección a mano.
Un elemento favorable es el Google Maps el cual facilita
mucho el traslado, ya que al no conocer la ruta el mismo nos mostrara el mapa
con todas las rutas disponibles. Según el caso, el mapa da las indicaciones y
estas puede ser comparara con la indicación del taxista.
6. Fíjense en las placas y/o tarjetón.
Los taxistas se encuentran identificados de distinta
manera de acuerdo a la localidad donde se encuentran, cada uno posee un número
de placa y la misma tiene que ser visible.
Apúntenlo en un
mensaje de texto y en caso necesario envíenlo a cualquier amigo. Cuando se
presente el caso de haber alguna desconfianza o seguridad, se puede realizar
una llamada a alguno amigo o conocido que sepa donde se encuentra como medio de
prevención.
7. Confía en tus instintos.
Nunca subestimen su sexto sentido. Al existir una desconfianza o
inseguridad tiene que salir del taxi donde se encuentra por seguridad. No debe
tener miedo a bajarse antes de lo establecido, puede manifestar que necesita
realizar una compra en alguna tienda cercana.
8. Siempre pon el seguro.
Para mayor seguridad una vez dentro del vehículo tiene que verificar y
asegurar las puertas con seguro, para así impedir algún evento o agresión desde
afuera. Y al existir algún tipo de agresión interna tiene que bajarse de forma
inmediata.
Para las mujeres no
debe existir el temor de consultar la ruta o hacia donde las están trasladando
o manifestarle al taxista que este siga la ruta más transitada. Es mejor
prevenir que lamentar.
Otras recomendaciones:
1.Aborde
preferentemente el vehículo del cual descienda otra persona.
2.No utilice taxis
que le ofrezcan el servicio con insistencia o sin solicitarlo.
5.Por ninguna razón
aborde vehículos particulares que presten sus servicios de taxi en la vía
pública, aún en bases y sitios de taxis.
6.Escoja la ruta de
su preferencia, no acepte sugerencias o atajos, sólo con previo consentimiento
suyo para llegar a su destino.
7.De preferencia no
aborde taxis a la salida de bancos ni tiendas departamentales, abórdelos sólo
en sitios autorizados en esos lugares.
9.Procure
identificar la marca del taxi que aborde, así como el número de placas y el
nombre del chofer, estas se encuentran en el tarjetón, si el chofer no cuenta
con este, baje del vehículo.
Tenga cuidado al
tomar un taxi
Además, tenga
presente:
- Solicite todo el
tiempo el servicio de taxi a domicilio, igual cuando se encuentre en la calle.
- Corrobore que la
operadora le entregue el número de teléfono del taxi que lo recogerá.
- Cuando el taxi
llegue, verifique que el número coincida con el que le dieron en la empresa y
verifique que el vehículo tenga el número en la puerta.
- Si a su casa llega más de un vehículo, tome
el que le asigno la operadora.
- Bajo ningún
motivo entre a un taxi donde el chofer viaja acompañado con otra persona.
- Escoja taxis que sean
de empresas o radio-taxis; siempre elija a los que tengan el número telefónico
visible.
- No titubee en parar
el taxi y terminar el traslado si visualiza que el taxista tiene una
conversación telefónica ya que el mismo puede estar revelando mediante códigos
determinados su destino por ejemplo mencionando un OK, para así realizar algún
delito.
Como evitar una agresión sexual
Como evitar ser víctima de una violación
Contra el factor sorpresa
en una de las entrevistas a hombres que son acusados de violación, expertos en el área descubrieron el perfil de la víctima que este tipo de delincuentes generalmente tienen en su mira.
Las características que para ellos “más atraen” incluyen:
El peinado. Es muy probable que un hombre valla a atacar a una joven con cabello largo y suelto o en aquellas que usan un peinado tipo cola de caballo, las trenzas o cualquier otro estilo del que es posible posible sujetarlas con suma mayor facilidad; en cambio, de quienes lo usa corto no representa para ellos un “blanco” que les sea frecuente.
La vestimenta. Si la mujer viste con una ropa que sea fácil de arrancar les resulta mucho más atractiva para el violador.
Di es distraída. Cuando la mujer se va hablando por su teléfono celular, va leyendo algo o revisando el interior de su cartera mientras camina, y esta sin mirar con atención a su entorno, en ese momento puede ser sorprendida sin ningún tipo de obstáculo.
El horario. Las posible victimas son generalmente son generalmente atacadas cunado se dirigen a su trabajo o también cunado regresan a casa (exactamente entre las 5:00 amy 8:30 am y después de las 22:30 pm), son los horarios en que los delincuentes “afinan su radar de búsqueda”.
El escenario. Las personas quienes transiten por lugares muy solitarios y con baja o poca iluminación es quienes corren mayor peligro, pues el violador prefiere este tipo de sitios donde pueda sujetar a la mujer extremadamente rápido para ser trasladarla a otro lugar en el que no v a tener que preocuparse por ser descubierto. Pues si la persona opone su resistencia al echo, el agresor tiende a desistir inmediatamente, pues el atacante lo considera como una “pérdida de tiempo”.
Mira y reconoce.En le momento que la posible víctima percibe que un hombre la esta siguiendo o se le esta acercando demasiado, comúnmente hacer un contacto visual en donde el posible agresor reduce el peligro de ataque. A ellos les encanta sentirse superiores, y por ellos si una mujer demuestra que no les tiene miedo, por lo general tienden a disminuir su intención de atacar.
Tips de protección contra violación
El delito sexual es un crimen de carácter violento y el ataque resulta de forma hostil que afecta a cualquier persona y sin importar su estrato social (las estudiantes, esposas, empleadas, madres o menores de edad), y puede ocurrir en la calle o en las casa.
De igual forma se sabe que los abusadores no son necesariamente una extrañas a sus victimas. De hecho, en uno de cada tres casos que son reportados en el país de México, el violador siempre es alguien conocido (amigo o vecino, incluso suele ser hasta un familiar cercano).
Es por ello, que siempre conviene atender las siguientes recomendaciones con el fin de evitar ser víctima de violencia sexual:
Siempre informa en casa de dónde y también con quién sales, de preferencia solo comparte con la persona de mayor confianza aquellos números telefónicos de tus mejores amigos así como de compañeros de trabajo.
En tu hogar evita tener discusiones y enfrentamientos con tus familiares o cualquier otra persona que habiten en tu mismo domicilio.
Procura siempre caminar acompañada por una o varias personas en las que sean zonas solitarias. Si vas a salir de casa por la madrugada, pide que alguien de tu confianza que vaya contigo hasta el punto donde vas a abordarás el transporte público o en el lugar donde dejaste estacionado tu automóvil.
Siempre desconfía de cualquier individuo aunque para ti a simple este vista de manera formal, que parezca apuesto o se muestre muy educado, y nunca te vallas a detener a dar información ni menos converses con algún extraños.
Siempre lleva en tu cartera o moral (¡y tienes que aprender a usarlos!) los aerosoles y los objetos que inmovilicen a cualquier agresor y te pueda permitir escapar de el
Si solamente tienes que recorrer sola una calle, no olvides de procura hacerlo sobre la banqueta y en un sentido contrario a la circulación de los vehículos.
Jamás permanezcas dentro de tu vehículo en calles que estén solitarias o e los estacionamientos.
Ten siempre vigilado tu lenguaje corporal en el momento en le que estés con extraños, debido al que el modo de tu comportarte puede ser malinterpretado por cualquier agresor. Según dicen los expertos que existen muchas señales que le pueden dar un falso mensaje de algún coqueteo, entre ellas suele ser: tocar tu cabello, colocar la mano en las caderas, el alisar la ropa y dirigir el cuerpo hacia un hombre o un extremado e intenso contacto visual. Así que evita este tipo de actitudes ante cualquier personas que sea desconocidas.
Es importante y por tu seguridad que aparentes que conoces el lugar. Y si por casualidad te encuentras en algún sitio que se te sea desconocido, no vallas a demuestran que estás de forma desorientada lo que debes hacer por el contrario es evitar atraer la atención cuando ter detienes a mirar un mapa o algo que se le sea parecido, lo cual va a alertar a un potencial atacante.
Sé muy cuidadosa con tus conversaciones y en especial con los “nuevos amigos” de tus redes sociales. Pues a muchas mujeres se han convertido en víctimas fáciles con tan solo contestar un mensaje en línea así como de conversar con los extraños y a su vez compartir demasiada información de sus sitios como Facebook.
La herramienta de los atacante es la sorpresa, así que de suma importancia que las mujeres que este en atentas al entorno en donde se encuentran y asi van a estar mejor preparadas para poder prevenir un ataque de cualquier tipo.
Recuerda que tu objetivo principal siempre va a hacer de convencer a su agresor de que no vale la pena qeu le valla a “elegirte”. Es por ello que mientras más información tengas sobre cómo vas a minimizar cualquier riesgo de sufrir una violación, y así podrás actuar con mucha mayor seguridad.
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Seguridad en Colegios y Centros Educativos
Seguridad en Colegios y Centros Educativos
Mayormente los
padres piensan o creen que sus hijos dentro en las escuelas, colegios o
universidades, estos poseen más seguridad, ya que el sitio no proporciona solo
educación si no que la misma posee normas para brindarle estabilidad y
seguridad a sus estudiantes. Pero ¿esto es totalmente cierto?
¿Es el centro
educativo donde acude sus hijos un sitio seguro?
Transporte escolar
Los buses escolares
no deben sobrepasar más de 15 años.
En cuanto a los
vidrios estos tienen que ser templados o laminados
Dentro del mismo no
puede haber ningún niño parado durante el traslado
Los asientos tienen
que estar en un estado apropiado y además el interior del bus no tiene que
tener esquinas o punzantes.
Todos los suelos
deben ser antideslizantes.
Al momento de
entrar o salir del vehículo este tiene que aproximarse al cordón.
El vehículo debe
poseer un seguro total, así como el número de la póliza se debe encontrar registrado
en la institución.
El chofer tiene que
poseer un registro profesional y todos sus papeles en regla.
El mismo tiene que
tener un acompañante, debe tener los extintores, poseer higiene, estar pintada
con colores autorizados y con la etiqueta: ESCOLAR.
Debe notificar la
ruta y el horario que efectúa
Tiene que
establecer un contrato del servicio, permanente o transitorio que determine
quién lo contrató y que este se encuentre claramente plasmado en el mismo.
Recreos
El patio del recreo
no puede tener ninguno de estos aspectos: piso resbaladizo, desnivelado, cerámicas
levantadas o pozos al descubierto sin tapar, además no puede haber elementos de
vidrio, columnas, canteros o jarrones.
El área del recreo
debe ser proporcional a la cantidad de los niños del instituto.
El colegio tiene
que contar con un área cubierta para los días en que llueva.
Los niños no deben
salir al recreo con lápices u elementos punzantes que pueden crear lesiones.
Tiene que evitar
las peleas y juegos violentos que puedan crear algún evento o accidente.
Portafolios, morrales
y carritos
Al utilizar
morrales o portafolio estos no pueden tener más del 5% del peso.
Al utilizar carrito
no puede sobrepasar más del 10 % y escoger modelo con ruedas grandes y una base
grande.
Examinar y llevar
control de que solamente transporten los materiales indispensables.
Visualizar cuando
atraviesan la calle con morrales y carritos.
Aulas
Tiene que existir
un espacio libre adecuado entre los niños.
Las bibliotecas,
mesas y escritorios no pueden tener bordes afilados (en tal caso estos tienen
que ser tapados con goma o plástico) o ser plegables (específicamente dentro de
las aulas con niños más infantes).
No utilizar estantes
(los mismos pueden usarse para trepar).
Dentro de los
armarios no puede haber objetos peligrosos y los mismos tienen que estar
correctamente cerrados.
No se recomienda el
uso de cortinas, pero en el caso de que existan, las mismas no pueden ser inflamables
o tóxicas y tienen que encontrarse alejadas de las estufas.
Tienen que estar
correctamente cerradas las puertas y ventanas y las mismas deben poseer
cristales inastillables.
No utilizar
químicos como cera o artículos siliconados en el suelo.
En la clase de
educación física
No exigir (existen niños
con poco entrenamiento que les exigen pruebas no apropiadas para ellos y su
estado) que generen traumatismos o lesiones.
Sugerencias para
los padres de los estudiantes
No se recomienda
escribir el nombre de sus hijos (as) dentro de los artículos del mismo como en
la ropa, los morrales, libretas u otros bienes. Si se visualiza el nombre del
niño (a), esto puede permitir que el bandido tenga una relación de confianza
con el niño.
Conozca el horario
de su hijo.
Es necesario tener
guardado algún teléfono de sus amigos del colegio o de sus padres en caso de
alguna emergencia.
Tiene que conocer
quién es el individuo encargado de recoger a su hijo(a).
Platique con su hijo(a)
de acuerdo a su edad, de los peligros que existen en la calle, la información es
vital. Pero no asustarlo.
Si desea que su
hijo vaya a la escuela en transporte escolar, pregunte a los demás padres de
familia por el servicio, si este es confiable. Consulte los antecedentes laborales
y licencia de conducir del conductor del transporte.
Compruebe si el
vehículo es propio y confirme su residencia.
Demande que la
unidad del transporte escolar posea elementos de seguridad, como por ejemplo un
extintor, un botiquín y los cinturones de seguridad.
Platique con su
hijo(a) para que tengan una que no mencione los datos familiares (negocios,
viajes, dinero).
Impedir que suba a
vehículos de desconocidos, ni seguir a personas extrañas.
Es indispensable
que su hijo(a) se encuentre esperando al transporte escolar en su domicilio y no
afuera en la vía pública.
En el caso de que su
hijo(a) vaya a la escuela por su cuenta, debe realizarlo con varios niños en un
grupo no menor a tres personas, y si se pude que los mismos se encuentren acompañados
por un adulto.
Eduque a su hijo(a)
a que el mismo no mencione ningún dato personal a extraños.
Cuando sea víctima
de alguna agresión o evento ponga la denuncia inmediatamente.
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Seguridad antes, durante y despues de salir de vacaciones
SEGURIDAD ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE SALIR DE VACACIONES
Tan importante como las reservaciones de hotel, boletos de autobús o avión, dinero suficiente, etc., son algunas medidas simples de prevención que asegurarán que nuestras vacaciones serán para disfrutarse.
ANTES DE SALIR:
No lo hagas notorio.
Asegúrate que las puertas y las ventanas estén bien cerradas.
Avisa a familiares o vecinos de mayor confianza que estarás fuera. Si es posible, indícales quién tiene llaves de tu casa por si se requirieren.
Infórmales en qué sitios, hoteles, albergues, etc. estarás y proporciónales los teléfonos de dichos lugares para localizarte.
Desconecta aparatos eléctricos que no se usarán (televisores, radios, DVD, etc.). Cierra el paso del gas.
Prepara un botiquín de viaje que contenga: Medicinas que toman frecuentemente y suficientes para más días de los que estarán fuera, prevé una saturación de vuelos de regreso.
En la medida de lo posible que tu salida sea muy discreta.
No cargues fuertes sumas de dinero durante la salida, se recomienda llevar cheques de viajero o tarjetas de crédito.
Si requieres trasladarte al aeropuerto o central de autobuses en taxi, solicita un auto oficial de la central de autobuses, aeropuerto o de algún sitio de taxis. NUNCA TE SUBAS A TAXIS EN LA CALLE CON MALETAS.
Identifica el equipaje colocado alguna seña especial o particular, que esté bien amarrada, por ejemplo un listón. Existen muchas maletas similares y el colocarles una seña puede ser muy útil y ahorrarnos tiempo.
No guardes en las maletas dinero o documentos de identificación, éstos se deben llevar en tu bolsa de mano o contigo mismo.
Lleva siempre contigo identificación personal, así como del seguro de gastos médicos.
Si te alojas en hoteles, sigue estas sencillas recomendaciones para mantenerte seguro y sin problemas:
Al registrarte en el establecimiento, mantén a la vista tu equipaje.
Distingue al empleado que transporta el equipaje a tu habitación, no permitas que lo hagan personas extrañas.
Deposita objetos de valor y dinero que no vas a usar en la caja de seguridad del hotel.
Durante tu estancia en la habitación permanece con la puerta cerrada.
Si sales de tu cuarto, aunque sea por poco tiempo, cierra la puerta y verifica que esté correctamente cerrada.
Informa inmediatamente al gerente o propietario del hotel si observas personas sospechosas.
Antes de hacer una denuncia por el robo de alguna pertenencia, revisa cajones, piso, bajo la cama, ropa sucia o la basura y repasa mentalmente tus actividades del día, si acusas injustamente a alguien, provocarás una situación desagradable para ti y para aquél que has acusado.
Verifica el horario de las comidas y desayunos. No hagas escándalos, respeta a tus vecinos de cuarto o de piso.
Asegúrate de cerrar correctamente tu vehículo en el estacionamiento y de no dejar objetos de valor en su interior.
Verifica periódicamente el funcionamiento del sistema de comunicación de tu habitación.
Verifica la existencia del sistema de alumbrado de emergencia. Verifica el sistema de iluminación en áreas con mayor exposición a robos (estacionamientos, áreas de servicios, piletas, etc.).
Cuando llegues a la playa, deja tu vehículo en un lugar seguro como algún estacionamiento público, no dejes nada dentro que pueda llamar la atención de algún delincuente.
Evita acudir a playas muy alejadas. Algunos buscando privacidad han sido victimas de asaltos. En la playa mantente atento a tus pertenencias, no las dejes solas.
Si vas con niños no los pierdas de vista. La actividad de menores debe ser supervisada por adultos. Evita las prácticas de deporte en áreas de concurrencia pública.
Evita exponerte en exceso a los rayos solares. Las mejores horas para tomar sol son antes del medio día y después de las cuatro de la tarde.
Mucha atención si vas a adquirir bebidas o comida ambulatoria. Cuidado con la deshidratación, recomendamos llevar tu propio líquido. No ingieras licor si vas a ingresar al mar.
Si has comido espera un tiempo prudente para meterte al mar, verifica tus condiciones físicas, trata de no darle la espalda al mar.
Las zonas rocosas y los muelles son lugares peligrosos para nadar. Es preferible hacerlo en lugares vigilados por salvavidas. Nada siempre en paralelo a la orilla, evita introducirte mar adentro.
Atención a las colchonetas y tablas ya que es muy fácil que sean arrastradas mar adentro.
No olvide estas medidas básicas de seguridad al salir de viaje
Todo viaje, independientemente de su duración, requiere una planeación cuidadosa antes y durante el viaje. Estas son algunas medidas básicas que nos ayudaran a prevenir malos ratos y sobresaltos durante nuestro viaje:
Antes de salir de Viaje
Asegurarse que todos los documentos (pasaportes, cédulas visas) están en orden y vigentes
Dejar en casa todos los objetos de valor
Evite hacer muy llamativa su partida, sea discreto y evite comentar cuantos días estará fuera de casa o cuando regresara.
Dejar los teléfonos de contactos a un amigo o familiar cercano donde nos pueden ubicar y copia del itinerario
Hacerse fotocopias de todos los documentos importantes y de las tarjetas de crédito
Adquiera su seguro de viajero y averigüe que cobertura le ofrece su tarjeta de crédito
Anote los montos limites de sus tarjetas de crédito
Las personas con condiciones médicas deben tener precauciones especiales
Llevar autorización de su médico para medicamentos recetados
Si tiene animales, no los deje encerrados. Llévelos consigo o déjelos si es posible en un lugar de cuidado
Copia del registro médico en caso de condiciones de alto riesgo
Averigüe si su condición de salud le permite viajar al destino deseado
Tener a mano el teléfono de su médico de cabecera
Durante el viaje
Nunca ingerir alcohol mientras maneja
Evite en lo posible viajar de noche
Evite la ostentación. Los objetos de valor deben dejarse en la casa
Haga del GPS su mejor aliado. Evite atajos y zonas desconocidas
No seas la carnada, se el tiburón! Uno debe mostrarse alerta y seguro
Vigila a los que te vigilan: El contacto visual te puede salvar de momentos incómodos
No tomar de mas y no comentar nuestros planes con desconocidos
Ojo con los niños en lugares turísticos, siempre mantengalos a la vista
Nunca jamás tomar taxis no oficiales
En el hotel, guardar las cosas de valor en lugares inimaginables
Cuidado los que van en viajes de solteros/as
Tener siempre durante el viaje fotocopias de todos los documentos importantes
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La Violencia Domestica.. drama silencioso
La Violencia Domestica.. drama silencioso
¿La persona que amas te persigue todo el tiempo?
¿Te acusa constantemente de serle infiel?
¿Se opone a que tengas convivencia con tu familia y amistades?
¿Te prohíbe trabajar o asistir a la escuela?
¿Se pone agresivo fácilmente luego de beber o consumir drogas?
¿Te humilla delante de otras personas?
¿Destruye tus objetos de valor sentimental?
¿Te golpea, abofetea, patea o muerde a ti y/o a tus hijos?
¿Utiliza o amenaza con usar un arma contra ti?
¿Amenaza con hacerte daño a ti o a tus hijos?
¿Te obliga a tener relaciones sexuales en contra de tu voluntad?
Si la respuesta a cualquiera de estas preguntas es ..SI. Es hora de buscar ayuda..
Las víctimas de la violencia doméstica provienen de todos los sectores de la población, de todas las culturas, de grupos de bajos o altos ingresos, de todas las edades, de cualquier religión.
¿QUE PUEDES HACER EN CASO DE SER AGREDIDA?
No existe una solución fácil, pero hay cosas que puedes hacer para protegerte:
Llama a la policía, la agresión, aún por miembros de la familia, es un delito.
La policía debe darte información sobre albergues y agencias que ayudan a
las víctimas que sufren violencia familiar.
Vete de la casa o procura que alguien venga y se quede contigo. Si crees que
tu y tus hijos corren peligro, váyanse inmediatamente.
Consulta con tu médico o ve a la sala de emergencia de un hospital. Solicita al personal que tome fotografías de tus heridas y mantén un registro detallado por si acaso decides tomar acción legal.
PARA EL AGRESOR
Acepta el hecho que tu comportamiento violento destruirá a tu familia. Debes estar consciente de que cuando atacas físicamente a otra persona, estás violando la ley.
Asume la responsabilidad por tus acciones y solicita ayuda.
Cuando sientas que aumenta la tensión, salte de tu casa. Utiliza la energía proveniente de tu ira para caminar, trabajar en un proyecto o practicar algún deporte.
Llama a una línea de ayuda para casos de violencia familiar, al DIF o a un centro de salud y averigua sobre los servicios de asesoramiento y grupos de apoyo para las personas que maltratan a sus familiares.
COSTO SOCIAL
Los hombres y las mujeres que siguen el ejemplo de sus padres y usan la violencia para resolver los problemas, les están enseñando el mismo comportamiento destructivo a sus hijos.
Pérdida del empleo y carrera profesional.
Puedes quedar incapacitado debido a lesiones, arrestos u ofensas.
A causa de la violencia doméstica se pierden muchas vidas que podrían salvarse.
Días perdidos por las víctimas que faltan a trabajar por los golpes recibidos.
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Conduciendo en la Tercera edad, consejos practicos
SI ERES UNA PERSONA DE LA TERCERA EDAD Y TODAVÍA MANEJAS, LEE CON
ATENCIÓN LO SIGUIENTE:
Conduciendo en la Tercera edad, consejos practicos
Con el paso de los años, muchas de nuestras capacidades físicas y psicológicas se modifican hasta el punto de que ciertas tareas nos resultan más complicadas. y a veces, imposibles de realizar. Conducir un vehículo es una de ellas.
Algunas enfermedades requieren que se tomen medicinas que disminuyen la percepción y la capacidad de reacción.
Los factores vinculados con el envejecimiento que con mayor frecuencia afectan la capacidad de manejar son:
1) Disminución o pérdida de la capacidad visual.
2) Disminución o pérdida de la capacidad auditiva.
3) Cambios en la condición y fuerza física.
4) Tiempo de reacción más lento.
Las investigaciones muestran una conexión directa entre los accidentes de tránsito y los cambios físicos experimentados en personas mayores.
La pérdida de visión, oído y la fuerza física es gradual y puede pasar casi inadvertida hasta el momento de tener que reaccionar ante una urgencia.
El deterioro de la capacidad sensorial asociada al envejecimiento, reduce la posibilidad de reacción inmediata y aumenta la posibilidad de accidentes de tránsito que a su vez, se incrementa proporcionalmente con la velocidad del vehículo.
La forma de compensar ese riesgo es ser consciente del peligro y adaptar los hábitos de manejo a las posibilidades físicas. Y extremando la prudencia.
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